Cold Plunge & Ademhalingstechnieken

Overwin je instincten, beheers je brein.
Tijdens dit speciale Cold Plunge Event neemt Michiel je mee in de kracht van Wim Hof ademhalingstechnieken. Door je ademhaling te sturen, leer je hoe je je **reptielenbrein kunt overmeesteren en je natuurlijke flight-reactie kunt uitschakelen.

Ons reptielenbrein is verantwoordelijk voor onze automatische overlevingsreacties, zoals vluchten of bevriezen bij stressvolle situaties. Door bewust te ademen en jezelf bloot te stellen aan kou, ontdek je hoe je deze reflexen kunt doorbreken en je mentale kracht kunt vergroten. Het is een bewezen manier om sterker te worden, zowel fysiek als mentaal. De perfecte kickstart van je dag!

Waarom deelnemen?
✔ Leer je stressreacties onder controle te krijgen
✔ Verleg mentale grenzen
✔ Boost je focus en energieniveau
✔ Vooral veel gezelligheid!

Na dit plonsje sluiten we samen af met een heerlijk *ontbijt bij IJM.

🕗 Programma:
•⁠ ⁠8:30: Cold plunge & ademhaling
•⁠ ⁠9:00: Ontbijt

Durf jij je comfortzone te verleggen?