In 13 weken fit en vitaal
Om niet werkende patronen te doorbreken heb je discipline, integriteit, eigenaarschap en doorzettingsvermogen nodig. Tijdens Em | Power creëren we 13 weken lang een positieve setting in een groep van maximaal 6 personen. We kijken kritisch naar de niet werkende patronen en gedachten. In onze educatie zorgen we er niet alleen voor dat je de juiste kennis hebt, maar dat hier ook wat mee gedaan wordt. Practice makes perfect!
Je gaat minimaal voor 2 keer per week aan de slag met je belastbaarheid te verhogen middels mobiliteit workouts en kracht sport. Hierbij stellen we je mentale weerbaarheid op de proef en nemen we jouw doelen op individuele basis door.
Wat wij je bieden:
- Persoonlijke test & checkup
- Wekelijkse onderwerpen over psychologische gedragsverandering
- Vooruitgang bewaking via de Reset App
- Training & coaching op maat
- Een gecommitteerde persoonlijke trainer
- Specifieke voedingsadviezen
- Zo nodig fysio check!